Intense Chinese Army Workouts

တရုတ္ၿပည္သူ ့တပ္မေတာ္ရဲ  ့စစ္သင္တန္း...

တရုတ္နုိင္ငံက စစ္တပ္မွာေတာ ့တပ္သားသစ္၊ သင္တန္းသားသစ္ေလးေတြဆုိယင္ ကုိယ္ကာယႀကံ ့ခုိင္ဖုိ ့
အတြက္ အၿပင္းအထန္ေလ ့က်င္ ့ႀကရပါတယ္...
လက္ေခ်ာင္းႏွစ္ေခ်ာင္းေပၚတြင္ဒုိက္ထုိးရၿခင္းမွအစ ကင္းၿမီးေကာက္ေထာင္ကာဒုိက္ထုိးရၿခင္းအပါအ၀င္
ခံနုိင္ရည္ရွိသေလာက္အစြမ္းကုန္ ေလ ့က်င္ ့သင္ႀကားႀကရပါတယ္....
ဒါမွလည္း အင္အားေတာင္ ့တင္းတဲ ့တပ္မေတာ္ႀကီးၿဖစ္လာမွာမဟုတ္လားဗ်ာ...
ဘာတဲ ့...ေခြ်းထြက္မ်ားမွ၊ ေသြးထြက္နည္းမည္ ဆုိလားပဲ...

In the Chinese Army they put all of their newest recruits through the wringer to toughen them up. From two finger push ups to handstands these young men have to push themselves to the limit.

သာမန္ဒုိက္ထုိးနည္းေတာင္ အစြမ္းကုန္၊ ေနာက္ဆံုးမခံနုိင္ေတာ ့တဲ ့အထိေလ ့က်င့္ရပါတယ္...

Basic push ups

 

 

လက္တစ္ဘက္တည္းေထာက္ၿပီးက်င္ ့ရပါတယ္...

One handed push up

အဆင္ ့ၿမင္ ့ဒုိက္ထုိးနည္းအၿဖစ္ လက္ေခ်ာင္းႏွစ္ေခ်ာင္းေပၚမွာပဲအားၿပဳၿပီးထုိးရပါတယ္...

 2 finger push ups

ဒါကေတာ ့အိႏၵိယ၊ ကုလားဒုိက္ထုိးနည္းပါတဲ ့...

Hindu push ups

ကင္းၿမီးေကာက္ေထာင္ထုိး...

Handstand push ups

လူတစ္ေယာက္ကအေပၚကေနထုိင္စီးၿပီး ဒုိက္ထုိးရတာပါ...

Push ups with person on top

နံရံကုိေၿခေထာက္နဲ ့မွီၿပီး ကင္းၿမီးေကာက္ေထာင္ဒိုက္ထုိးနည္း...

Wall push ups

သင္တန္းဆရာက ကုိယ္ေပၚမွာတက္ၿပီးမတ္တပ္ရပ္ေနတံုး ဒိုက္ထုိးနည္း...

Push ups with standing person on the back

ဒါကေတာ ့အခ်င္းခ်င္း 69 ဒုိက္ထုိးနည္း....

Сombined push-ups

ေလးေယာက္ပူး အၿပန္အလွန္ဟန္ခ်က္ညီေအာင္ထိမ္းကာ ဒိုက္ထုိးနည္း...

Combined push-ups with 4 persons

စာဖတ္ယင္းလည္းဒုိက္ထုိးရေသးတယ္...

Push ups while reading

ပုိက္လံုးတန္းေပၚမွာ တစ္ကုိယ္လံုးအားၿပဳၿပီးဒိုက္ထုိးနည္း....

Push ups on a horizontal pole

ေၿမာင္းေဘာင္ကုိ ကားယားခြၿပီးထုိးရတဲ ့ဒုိက္ေလ ့က်င္ ့ခန္း...

Push ups over the ditch

ေက်ာက္စရစ္ခဲေလးေတြေပၚမွာထုိးရတဲ ့ဒုိက္သင္တန္း...

 On gravel

အယ္လ္ဆုိင္းဇီနဲ ့အတူ မုိးေရထဲမွာ...

 In the rain

နွင္းေတြက်ေနဆဲလည္း ထုိးရေသးတယ္...

During a snowfall

သံတုိင္ေတြေပၚမွာ တစ္ကိုယ္လံုးအေလးခ်ိန္ကုိ ထိန္းၿပီးထုိးရတဲ ့ေလ ့က်င္ ့ခန္း...

 On poles