ရုရွားေတြဘာေႀကာင္ ့က်န္းမာႀကသလဲ....

ရုရွားေတြဘာေႀကာင္ ့က်န္းမာႀကသလဲ....

           ဒီေန ့ကမ ၻာအႏွံ ့ၿဖစ္ပြားေနတဲ ့၀က္တုပ္ေကြးကစလုိ ့ကမ ၻာ ့အဓိကေရာဂါမ်ားကုိရုရွားနုိင္
ငံသားမ်ားသိပ္ခံစားရေႀကာင္းသတင္းမ်ားတြင္မပါသည္ ့အေႀကာင္းအရင္းကေတာ ့ရုရွားမ်ားသည္
အိႏၵိယနုိင္ငံတြင္အေၿခခံသည္ ့ေယာဂအက်င္ ့ကုိကြ်မ္းကြ်မ္းက်င္က်င္ခံုခံုမင္မင္ၿဖင္ ့က်င္ ့ႀကေသာ
ေႀကာင္ ့ၿဖစ္သည္ကုိထူးဆန္းဖြယ္ရာေတြ ့ရွိလုိက္ရေပသည္...

            အသင္စာရွဳသူအေပါင္းလည္း၄င္းရုရွားမ်ားကဲ ့သို ့ေယာဂအက်င္ ့မ်ားစြဲစဲြၿမဲၿမဲက်င္ ့၍သက္
ရွည္က်န္းမာေဘးဘယာေ၀းကြာနုိင္ႀကပါေစေသာ္....

ဒါေယာကက်င္ ့စဥ္ကေတာ ့ ဆ၀ါဆန က်င္ ့စဥ္ပါတဲ ့...

အင္မတန္မွအေႀကာအခ်င္ေတြကုိေၿပေစပါတယ္...ကုိရုရွားႀကီးကလည္းႀကဳိးႀကဳိး

စားစားနဲ ့ကုိက်င့္ႀကံအားထုတ္ေနတာပါပဲေနာ္...

ဒါကေတာ့က်င္ ့စဥ္တစ္ခုနဲ ့တစ္ခုအကူးအေၿပာင္းမွာအနားယူတဲ ့သေဘာမ်ဴိး

ၿဖစ္ေစတဲ ့ ဗာလာဆန က်င္ ့စဥ္ပါ...ရုရွားကဆရာကေတာ ့ပုိၿပီးေတာ ့

ေတာင္ၿပင္းၿပင္းထန္ထန္အနားယူေနပံုပဲေနာ္...

ဒီတံတားပံုစံခႏၶာကုိယ္ က်င္ ့စဥ္ကေတာ ့ဦးေႏွာက္နဲ ့စိတ္ကုိတည္ၿငိမ္

ေစၿပီး..ပင္ပန္းႏြမ္းနယ္ေနတဲ ့ေၿခေထာက္မ်ားကုိသန္စြမ္း

ေစနုိင္ပါတယ္တဲ ့...professional yoga master

ထက္ေတာင္ ကုိရုရွားကပုိၿပီးႀကာႀကာက်င္ ့နုိင္တယ္တယ္ေနာ္...

ဒီက်င္ ့စဥ္ကေတာ ့ေက်ာရုိးနဲ ့၀မ္းဗိုက္ထဲကအဂၤါအစိတ္အပုိင္းေတြကုိ

အသာအယာႏွိပ္နယ္ေပးသလုိေၿဖေလ်ာ ့ေစပါသတဲ ့....

ဒီက်င္ ့စဥ္ေႀကာင္ ့ရုရွားကလူ ့မင္းသားေတြက်န္းမာေရးေကာင္းေနတာ

ၿဖစ္မွာအေသအခ်ာပဲေပါ ့ေနာ္....

ဒီက်င္ ့စဥ္ကုိက်င္ ့ယင္ခါးနာ၊ေက်ာနာေပ်ာက္ၿပီးအလြယ္တစ္ကူအိပ္ေပ်ာ္ေစနုိင္ပါတယ္တဲ ့...

ပံုထဲကေမာင္လည္းခါးနာေပ်ာက္ၿပီးတစ္ခ်ဴိးတည္းအိပ္ေပ်ာ္ေနပံုပါပဲ...

ဘာအိပ္ေဆးမွကိုမလုိတာေနာ္...

အဆစ္အၿမစ္ေတြလက္ေမာင္းေတြေၿခေထာက္ေတြကုိက်န္းမာ

သန္စြမ္းေစတယ္ေလ....လင္းပုိင္ေယာဂက်င္ ့စဥ္ပါတဲ ့....

အဲဒါလဲသူတုိ ့သိပ္ကြ်မ္းတာပဲ...ဘတ္စ္ကား

ေစာင္ ့ယင္းနဲ ့ကုိေလ ့က်င္ ့နုိင္ပါတယ္...

ဆလမ္ဗာဆန အက်င္ ့စဥ္ပါတဲ ့...ခႏၶာကုိယ္အေနာက္ပုိင္း၊ေၿခေထာက္

လက္ေမာင္းႀကြက္သားေတြခုိင္ခန္ ့ေစၿပီးခႏၶာကုိယ္ကုိေနာက္ၿပန္

ေကြးတာပုိၿပီးအေထာက္အကူၿဖစ္ေစပါတယ္တဲ ့...

ေပ်ာ္ေပ်ာ္ႀကီးကုိက်င္ ့ေနတာပါ....

ေလဒီမမမ်ားအတြက္ခါးေအာက္ပုိင္း၊ေနာက္ပုိင္းအလွတၿဖည္းၿဖည္းခ်င္းတုိးေစမွာပါ...

ေဗာ္ဒကာဆရာမ်ားလည္းအားက်မခံႀကီးခ်င္ၿပန္ေပါ ့.....

ေၿခက်င္း၀တ္၊ေပါင္ၿခံအရင္းပုိင္းေတြနဲ ့ခႏၶာကုိယ္ေနာက္ပိုင္းေတြကုိေၿပေလ်ာ ့

ေစမယ္ ့ မာလာဆန က်င္ ့စဥ္ပါတဲ ့....သူတုိ ့ရုရွားေတြပဲစံခ်ိန္တင္

က်င္ ့နုိင္တာေပါ ့...

စိတ္ဓါတ္ဖိအားမ်ားေနတာေတြသက္သာေလ်ာ ့ပါးၿပီးခႏၶာကုိယ္အခ်ဴိးအစားသြယ္လ်

လွပေစမယ္...ပတ္၀န္းက်င္နဲ ့လုိက္ေလ်ာညီေထြၿဖစ္ေစမယ္ ဆုိတဲ ့

ခုိေယာဂ က်င္ ့စဥ္ပါတဲ ့...ေပ်ာ္ေပ်ာ္ေနေသခဲဆုိတာ

သူတုိ ့ရုရွားေတြအတြက္မ်ားလား....

ေပ်ာ္ေပ်ာ္ပါးပါး ေယာဂ က်င္ ့သူမ်ားတုိးပြားနုိင္ပါေစေသာ္....